These are chat archives for rus-speaking/android-off-topic

16th
Aug 2015
Vitaly Kirillov
@nexus700120
Aug 16 2015 19:17
Кого-нибудь затронула такая проблема как информационная перегрузка? Кто как справляется?
Rustem Saitkulov
@atetc
Aug 16 2015 19:26
Читал как-то по этому поводу доктора Курпатова книгу, он пишет, что наш мозг не готов к такому потоку информации и каждый год количество СС заболеваний (из-за стрессов - а это и есть перегрузка) и соответственно смертность от этого неизбежно растет. Ну и решения он там тоже озвучил.
Vitaly Kirillov
@nexus700120
Aug 16 2015 19:43
Надо будет почитать) как называется книга? А то уже голова постоянно трещит. Очень сказывается на качестве жизни. Период восстановления после такого очень долгий. Как то писали на хабре, чтобы после такого полноценно восстановится нужно примерно 30-50 дней ментального отдыха.
Ещё предлагают решения в виде медитаций, планирования по приоритетам, соблюдения баланса между умственной работой и физической, фильтрации входящей информации
Ну и здоровый образ жизни)
Rustem Saitkulov
@atetc
Aug 16 2015 20:22